12 dia 13/01/2012

Bom diaaa!! dia lindo...acordei 06:12AM o amanhecer estava maravilhoso...lindo linda...acordei super bem disposta, fui pra academia...malhei bastante, depois fui trabalhar...super bem disposta..malhar demanha da um pique mara...

Vamos então...

Café da manha: 06:45h
1 banana com aveia e iogurte

lanche da manha: 09:16h
Shake de chocolate cremoso da herbalife :D

Almoço: 12:45h

Saladinha linda e deliciosa + 1 suco de melão com hortelã ( mtu boa essa combinação)

sobremesa 1 pedaço de torta de ricota com passas.. ótima também...