Bom Dia Pessoal...
hoje foi o dia do descanso pela manha, nada de correria :(...acordei estava chovendo muito por isso não fuii malhar pela manha.Mais pretendo ir a noite, fazer uma corridinha de leve....se der...pq tenho uma reunião importantíssima aqui na clinica =D
Café da manha: 08:00h
2 pedaços de mamão com iogurte zero, aveia e linhaça
Lanche da manha: 10:30h
1 pacote de "combina com seu dia" + 1 copo de Ades de maça.
Almoço : 13:25h
Salada alface, palmito, pimentão + arroz integral com feijão + 2 bolinhos de carne pequenos
Delicioso =D... ja estava com fome neste horário..nao tirei fotinhas pq esqueci o cel..que a proposito ja arrumei :D
Lanche da tarde I: 16:15h
1 pote de papinha de bebe de sabor maracujá
Lanche da tarde II: 18:40h
1 banana com aveia e iogurte
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