Como foram de virada...
Que 2012 traga bastante felicidade,persistência e muita motivação para vida de todos..que tudo mude para melhor...
Bem como ontem dormi bem tarde, imaginem...acordei hoje prox a 12:30h..tarde neh!
Acordei pensando num novo dia, espero que tudo mude apartir de agora, interno e externo também..
vamos então ao cardápio de hoje.
Café da manha: 12:38h
1 pacote de "combina com seu dia"
Almoço: 13:40h
Foi bem tranquilo o almoço hoje, eu tinha comido 1 hora antes então foi bem tranquilo.
Salada : alface, acelga, pepino, pimentão tomate ao molho de mostarda + lentilha + 1 fatia de carne de porco assada + 1 pedaço de pêssego e 1 figo.
Lanche da tarde I: 15:40h
Pipoca(bem pouca pipoca..fui ao cinema e não resisti ao um pouquinho..rsrsrs) com 2 goleinhos(pequeninos) de Coca..pq não tinha outra coisa... :( mais foi bem pouco..nem gosto de coca..
Lanche da tarde II: 18:57h
Sanduiche com alface, tomate, creme de ricota e peito de peru + 1 taça de gelatina zero.
Jantar : 22:37h
Acho que exagerei no jantar hoje gente,,,
então foi só salada..mais sabe quando colocamos algo q engorda a salada? acho que foi isso que aconteceu cmg...
Salada de tomate, alface, agrião, pimentão, 1 palmito, pepino e acelga e uma fatia de melão .(linda ne!) não...coloquei molho de mostarda e lembrei que neste molho vai açúcar então não sei se foi muito saudável.e como estava com muita fome comi 2 pratos de salada..mais foi somente salada...
Linda e muito apetitosaaa...
Ceia: 23:00h
Xicara de chá .
Foi isso hoje gente...amanha tem mais...amanha conto pra vcs como vai ser recomeçar de vez a academia...malhar muito..pesado apartir de agora pro emagrecimento acontecerrrr....
Até amanha, blomagros.... :D
Boa noite!!! durmam bem e não se esqueçam de agradecer a Deus por mais um dia de conquista...
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